Aktualności

Fit and Jump ! Czym jest Fit and Jump ? Fit and Jump to fitness na trampolinach. Skaczemy, spalamy do 800 kcal, śmiejemy się i ćwiczymy w rytmie energicznej muzyki. Zajęcia na trampolinach są dla każdego, bez względu na wiek, płeć, wagę czy aktywność fizyczną. Prowadzone ćwiczenia nie obciążają stawów, więc nie masz wymówki, żeby nie spróbować! Fitness na trampolinach budzi w nas dziecko, co powoduje niezliczone dawki pozytywnej energii, którą wykorzystujemy w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Na zajęcia Fit and Jump trzeba się zapisywać tel. 500-363-743 Poniedziałek 18:45-19:45 Wtorek 8:00-9:00 Środa 21:15-22:15 Czwartek 17:00-18:00 Piątek 17:00-18:00 Sobota 10:00-11:00 Czym jest SALSATION ? To nowy program taneczno fitnessowy, który podbił Azję, a teraz wielkimi krokami wkracza na rynek europejski i amerykański. Nazwa SALSATION to połączenie słowa „salsa” (z języka hiszpańskiego sos), czyli mieszanka wielu stylów i rytmów. Słowo „sensation” oznacza odczucia i wrażenia, ponieważ program kładzie silny nacisk na zabawę, połączoną z rozwijaniem własnej świadomości ciała i muzykalności. Twórcą Salsation jest Wenezuelczyk Alejandro Angulo, który od lat związany jest z firmą NIKE, jest on znakomitym tancerzem i choreografem. Zajęcia Salsation często mylony jest z zajęciami ZUMBA FITNESS, ponieważ charakteryzują się one latynoską i żywiołówą muzyką. Jednak choreografie Salsation są bardziej rozbudowane, a uczestnicy biorący udział w zajęciach zapoznają się z ruchami i ich techniką, co pozwala im łatwiej i dokładniej podążać za instruktorem oraz skupić się na własnej interpretacji tanecznej. Salsation opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, oraz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą. Zawiera elementy treningu funkcjonalnego, dzięki czemu można tańczyć i ćwiczyć jednocześnie. Salsation łączy w sobie technikę tańca, muzykalność, trening funkcjonalny i oczywiście świetną zabawę. Salsation jest dla każdego, kto kocha taniec! Poniedziałek 17:30-18:30 Czwartek 20:30-21:30 Sobota 11:30-12:30

Najtrudniejszy pierwszy krok...
Najważniejsze pierwsze wrażenie...

Są chwile które zapadają w pamięć na całe życie... te jedne, jedyne, niepowtarzalne... jak Pierwszy Taniec Pary Młodej. Czy możemy zatańczyć go spontanicznie??? Ten wyjątkowy dzień wymaga wyjątkowej oprawy tanecznej..., dlatego swój Pierwszy Taniec powierzcie profesjonalistom

Tym, którzy nie mają czasu na standardowy kurs tańca towarzyskiego dla początkujących, proponujemy od razu lekcje indywidualne z instruktorem. Pomoże on przygotować choreografię do wybranej przez Was muzyki, abyście mogli bez tremy i z wielką przyjemnością zatańczyć swój wyjątkowy pierwszy taniec weselny. Nauczy Was płynnego poruszania się po parkiecie i odpowiedniej postawy. Podpowie jak najlepiej zaprezentować się zgromadzonym gościom. Od Was zależy ilość lekcji, a terminy kolejnych zajęć ustalane są indywidualnie z wybranym instruktorem. Na opanowanie pierwszego tańca weselnego w dostatecznym stopniu przewidujemy 5 lekcji (każda 60 minut). Zapraszamy serdecznie Marta i Piotr Włodarczykowie.